閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
噩夢學院系列套書(全三冊)這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本噩夢學院系列套書(全三冊)
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦噩夢學院系列套書(全三冊)給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
神似變形金剛的怪獸城戰場面，
宛如魔獸世界的侵略動作再現
怪獸電力公司＋MIB星際戰警×100倍的魔幻刺激
全球狂銷20國語言，將由《神鬼傳奇》名導史蒂芬．桑莫改編成電影
揮別現實人生，啟動噩夢幻境
唯有獵殺怪獸，才能主宰命運
如果噩夢中的怪獸活生生地存在， 如果你的噩夢正好是那把開啟邪惡世界的鑰匙， 如果你的天賦異稟，竟然成了恐懼和災難的源頭……
菜鳥新生──查理、薇樂和希歐鐸，即將在噩夢學院接受怪獸獵人的訓練、同時阻止一觸即發的人獸跨界大決戰。當噩夢女王駕臨，軍團人類世界陷入煉獄，查理能否高舉犧牲之劍，帶領噩夢部隊一舉擊破怪獸的重重攻勢呢？
《噩夢學院：１怪獸獵人查理》
＊隨書附贈噩夢學院全彩地圖、《噩夢部地界要則》：地界怪一覽表＊
凌晨三點，房裡傳來一聲淒厲的嗥叫，噩夢中聞風喪膽的怪獸居然活生生站在眼前。只因擁有這樣前所未見的「天能」，查理成了全世界最孤獨的小孩。跨越地門到達噩夢彼端，盤據著數不清的地界怪獸和一座建築在巨大榕樹上的堡壘──「噩夢學院」。迎接查理的是新朋友，還有成為雙戰師的嚴格訓練課程......
《噩夢學院：２怪獸復仇記》
＊隨書附贈人氣怪獸貼紙、地界怪圖鑑＊
巴拉卡和維門尼已經遁入人界，能阻止地界四霸召喚出第五怪的唯有守護者。而取得地界傳說中具備神奇療效的液體──「多頭龍乳汁」──將是救瀕臨死亡的守護者的唯一希望。為了這項艱難的多頭龍任務，查理與朋友們搭上一艘特殊快艇在地界乘風破浪。他們能否成功讓守護者喝下乳汁、重啟氣場、一舉消滅所有地界怪？
《噩夢學院：３跨界大決戰》
＊隨書附贈地界怪攻略本＊
噩夢女王降臨，世界隨即陷入煉獄，人類與怪獸的跨界激戰也愈演愈烈！任何俗世的武器都無法消滅女王，除非尋得一把萬古之前在地界中鍛造而成的古兵器──「犧牲之劍」。為了人類世界的存亡，查理決心帶領朋友面對三項痛苦的犧牲試煉，他能不能手刃噩夢女王，結束這場人類史上最黑暗的噩夢？
登場！救生艇一號驅怪隊：
隊長查理：（獵人職別：雙戰師 / 武器：藍星屠怪劍 / 特殊技：暴火連擊）
史上最強大的怪獸獵人就是我！我可以放進全地界最凶惡的邪名怪……可是為什麼沒有人想跟我做朋友？
副手薇樂（獵人職別：驅怪師 / 武器：穿心匕首 / 特殊技：突刺一閃）
有些人叫我天才小畫家，其實畫畫常讓我想起過世的媽媽……不過驅怪師沒有孤單和害怕的權利，所以放怪過來吧！
副手的副手希歐鐸（獵人職別：地術師 / 武器：地門念力 / 特殊技：靈焰地門術）
我會殲滅你們這些怪獸！我就是毀滅的力量、死亡的武器！我會吃掉你們的靈魂然後啃掉你們的骨頭！我會──
噩夢學院官方網站：star.morningstar.com.tw/nightmare/index.html
本書特色
◎ 全球狂銷20國語言，由《神鬼傳奇》名導史蒂芬．桑莫編寫、改拍成電影，美國正開發此系列電玩遊戲。
◎ 融合《怪獸電力公司》的各色怪獸和《MIB星際戰警》的打怪場面，奇幻刺激更勝《哈利波特》。
◎ 天能不是詛咒，勇氣就是解藥；唯有獵殺怪獸，才能主宰命運。看怪胎小孩查理如何突破自我設限、開啟通往異想世界的火焰之門，贏取真正的友情、創造自己的傳奇。
作者簡介
迪恩．勞瑞Dean Lorey
好萊塢知名編劇，作品橫跨電影、電視劇。《噩夢學院》是他的首部童書創作，靈感來自電玩遊戲和自身對想像世界的狂熱，首部曲《怪獸獵人查理》甫出版即勇奪男南加州書商協會年度最佳兒童小說獎。
繪者簡介
蔡詩偉
新竹師範學院畢業，現就讀舊金山藝術大學插畫系碩士班
譯者簡介
聞若婷
師大國文系畢業，曾任職出版社編輯，現為自由譯者。嗜讀小說。譯作包括《異想鬆餅屋》、《冰色黑暗》、《銀翼族傳奇》系列。
須知：
作者： 迪恩．勞瑞
新功能介紹- 原文作者：Dean Lorey
- 譯者：聞若婷
- 繪者：蔡詩偉
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/30
- 語言：繁體中文
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潮濕漫長的梅雨季總會讓人心情煩躁，最讓人討厭的就是鞋子泡水後連著濕濕黏黏的襪子一起悶住腳！因此很多人只要看到外頭下雨就索性穿上夾腳拖，雖然比較舒適，但除了外觀看起來有些邋遢，專家提醒若長時間穿著夾腳拖甚至會有健康的問題。
在北卡羅來納州維克森林浸信會醫療中心工作的卡蜜拉?隆（Camilla Long）博士分享了一些案例，這些病人因為長期習慣穿著夾腳拖而產生一些症狀，如脛前疼痛（小腿部位）、跟腱問題及背痛等。
她表示，穿著夾腳拖時因為無法支撐足弓和足跟，所以我們會有繃緊腳指的習慣，這也會導致走路姿勢的改變因而造成背部疼痛。足底筋膜炎也是常見症狀之一，因支撐足弓的韌帶過於緊繃導致走路時會非常疼痛，且這類症狀沒有具體的治療方法。
博士建議，不要穿著夾腳拖奔跑或是長途行走，因為我們的腳底非常需要大的支撐力，這是平底的拖鞋或涼鞋沒辦法提供的。
▲夾腳拖雖然方便但外觀看起來稍嫌邋遢。（圖／翻攝自《Mirror》）
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▲魚類含有豐富的DHA，醫師提四大富含DHA的魚類。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
不少人都知道Omega-3（包含DHA和EPA）是護眼營養素之一，魚類有豐富的DHA，但你知道哪種魚的DHA含量最高嗎？醫師指出，鮪魚、鰤魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、沙丁魚、鱒魚和鮭魚及部分海藻等都是DHA的來源，其中含量最高的是「鮪魚」。
為什麼只有魚類含有豐富DHA？新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，海洋形成時，有很多富含Omega-3脂肪酸的植物浮游生物聚集海中，而這些浮游生物是動物的食物來源，就開始了食物鏈，小魚吃動物浮游生物，中型魚吃小魚，大魚又吃中型魚，而人類吃大魚，就可從其中獲得EPA和DHA。
陳瑩山說明，魚類的脂肪在室溫下是液態狀的，因為魚類在低溫和有極大壓力的深海中也能自由悠遊，魚油具有耐低溫和高壓的特性，DHA要到攝氏零下45度才有可能凝固。
而在鮪魚、鰤魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、沙丁魚、鱒魚等魚類富含的DHA程度，以「鮪魚」最多。陳瑩山指出，鮪魚每其次是鰤魚1784毫克，鯖魚1781毫克，秋刀魚1398毫克。但陳瑩山也提醒，如果想透過魚類攝取DHA，建議以「蒸煮」的方式，因為燒烤反而會讓脂肪破壞而大量減少。
1.鮪魚
富含維生素E以及礦物質「硒」，除了可以抗氧化，防止體內產生過氧化脂質，還可預防動脈硬化，防止老化。每100公克中含有2877毫克的DHA。
2.鰤魚
富含維生素D，可促進小腸壁吸收鈣和磷被，預防骨骼老化。每100公克含有1784毫克DHA。
3.鯖魚
含豐富DHA、EPA、維生素B2、B6和E。能預防動脈硬化及心肌梗塞，每100公克含有1781毫克DHA。
4.秋刀魚
含豐富維生素E，可防老化和增強視力。每100公克含有1398毫克DHA。
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