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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來營養師的500卡滋味廚房這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本營養師的500卡滋味廚房，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對營養師的500卡滋味廚房的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
．營養師把「肥」菜式和高卡潮流餐點變身成又好味又能減磅的滋味菜，減肥不再是清蒸和白烚。如魚香茄子、脆炸雞球、青咖喱豬柳、泡菜豆腐鍋、韓式煎魷魚餅、等。
．包羅45道小食、主菜、飯類和湯品，款式多樣，迎合不同減肥的人口味要求。
．豐富的步驟圖，讓讀者按圖索驥，每日都端出一道又一道零失敗瘦身菜。
本書特色
．瘦身減肥不再捱餓！作者精心計數每道菜的卡路里和營養成份，跟著煮，便能吃得飽，又可以瘦身。
．特設食物換算表，讓讀者把食譜化一變百，每餐豐富不單調。全港食譜首創！
．細說瘦身營養「小煮意」，讓讀者不會跌入煮食「肥」陷阱。
須知
作者： 黃凱詩, 李龍嘉麒, 陳慧賢
新功能介紹- 出版社：經濟日報出版社
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/03
- 語言：繁體中文
非常推薦營養師的500卡滋味廚房給大家
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熱點新聞搶先報
▲財政部於上週宣布史上最強稅改，但卻引來外界質疑是否為「劫貧濟富」之策。（圖／視覺中國CFP）
文／勞動黨
如果你年淨收入1,000萬元以上，那你有福了！
蔡政府最新的個人綜合所得稅「改革」版本，年收入1,000萬元以上的9,674名（民國104年基準）頂端富人，將獲得近100億元的減稅。
目前的綜合所最高累進稅率為45％（年收入1,000萬元以上），而蔡政府的「稅改」則要將之降為40％。然而，這次降稅率並非針對所有收入階層，只有年收入1,000萬元以上的家戶才能獲得降5％的好處。
而根據國稅局最新統計（2014年收入），台灣共有9,674繳稅戶年淨收入超過1,000萬元，他們的平均收入達3,157萬元。這次的減稅政策，將使他們超過1,000萬元以上的部份降5％的率稅，因此平均每人可獲得約100萬元的減稅。100萬元只是這9,674人的平均值，當中最頂端的，應可獲得減稅數千萬，甚至數億元。
所以，這次綜所稅「稅改」的真正用意，就在於給9,674名金字塔頂端減稅。但，蔡政府也知道單給頂端富人減稅一定會被罵翻，所以推出了另一項「裝飾性」的措施，讓大家也都減一點點稅，也就是提高薪資特別扣除額與基本扣除額。
之所以說「裝飾用」，是因為若這9,674名（占總納稅戶的0.16％）頂尖富人減稅100元的話，年淨收入52萬元以下的486萬戶（占總納稅戶的79.5％）平均只減稅2毛。沒錯，100元對2毛！
提高薪資特別扣除額5萬2千元、提高基本扣除額2萬元，合計提高共7萬2千元。但根據財政部的最新統計，2014年台灣有613萬綜所稅申報戶，其中227萬年所得太低，扣除各項扣除額後淨所得已是0以下，所以本來就不必繳稅。因此，提高扣除額他們是得不到好處的。而比他們的收入稍高的階層，是年淨所得52萬元以下的家戶，共計260萬戶，適用5％的稅率。若以這次扣除額提高至7萬2千元來看，對他們而言可獲得7萬2千元的5％減稅，即3,600元（其實也不是全部都可以獲得3,600元減稅）。這260萬戶乘以3,600元後，共約減稅93億元，怎麼算都比9,674戶所減的稅還少。
總的來看，這次綜所稅修正，即以「改革之名」讓9,674戶（占0.16%）的頂端家戶減稅100億元，比486萬戶的市井小民（占79.5％）減稅的總額還多。因此可以說：頂端富人減稅，才是這次綜合所得稅修法的本質，別拿小民做裝飾！
好文推蔫
為了不向富人徵稅，香菸漲價了！
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●原文刊於【勞動黨】臉書「怎麼辦」。以上言論不代表本報立場，本報有刪修權。88論壇歡迎多元的聲音與觀點，來稿請寄：editor88@ettoday.net
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